در دنیای امروز، روابط زناشویی با چالشهای متعددی روبهرو میشود. متخصصان معتقدند شناخت بهتر ویژگیهای شخصیتی خود و شریک زندگیتان در زمینه روابط جنسی میتواند به حل برخی از این مشکلات کمک کند.
نشریه استایلیست در گفتوگو با برخی متخصصان حوزه روابط جنسی، به اهمیت درک «تیپ شخصیتی جنسی» در بهبود روابط زوجین پرداخته است.
آیا تا به حال فکر کردهاید به کدام دسته تعلق دارید و این شناخت چگونه میتواند به بهبود روابط شما کمک کند؟
استایلیست در این گزارش به نقل از عایشه پاریس اسمیت، مربی روابط جنسی، مینویسد: «نحوه برخورد افراد با رابطه جنسی اولین چیزی است که باید درک شود. بسیاری از مراجعهکنندگان من از پاسخ دادن به این پرسش که رابطه جنسی چه معنایی برایشان دارد، ناتوان هستند.»
میراندا کریستوفرز، رواندرمانگر روابط جنسی، توضیح میدهد که الگوی شخصیتی جنسی ما در سالهای شکلگیری زندگیمان با پیامهایی که در مدرسه، خانه و فرهنگ پیرامونمان دریافت میکنیم، شکل میگیرد. با این حال، این الگو میتواند در بزرگسالی تحت تاثیر نحوه برخورد ما با این روابط قرار گیرد.
به گفته کریستوفرز آمارها نشان میدهند تفاوت قابل توجهی بین تجربه ارگاسم در زنان و مردان وجود دارد.
طبق این گزارش، ۳۹ درصد زنان در خودارضایی همیشه به ارگاسم میرسند در حالی که تنها شش درصد در رابطه با شریک زندگی چنین تجربهای دارند.
در مقابل، به طور معمول ۹۵ درصد مردان دگرجنسگرا گفتهاند همیشه در رابطه جنسی به ارگاسم میرسند.
نس کوپر، سکسولوژیست بالینی نیز با تاکید بر اهمیت درک انگیزههای واقعی در روابط جنسی، خاطرنشان میکند که این انگیزهها میتوانند در طول زمان تغییر کنند.
بر اساس این گزارش، همه ما یک «تیپ شخصیتی جنسی» داریم که انگیزههای ما را برای رابطه جنسی شکل میدهد.
درک این تیپ شخصیتی میتواند به بهبود زندگی جنسی و روابط ما کمک کند.
تیپ شخصیتی رابط
رابطها از رابطه جنسی برای ایجاد صمیمیت عاطفی و روانی استفاده میکنند. برای آنها، رابطه جنسی راهی برای ابراز عشق و نزدیکی است.
این افراد اغلب از گفتوگوهای صمیمانه قبل و بعد از رابطه جنسی لذت میبرند و ممکن است از رابطه جنسی برای حل اختلافات استفاده کنند.
در این نوع از رابطه تمرکز بر مراقبتهای پس از رابطه جنسی بسیار مهم است. زمانی را برای گفتوگو درباره احساسات، نیازها و خواستههای بعدی اختصاص دهید.
این کار میتواند به تقویت پیوند عاطفی و افزایش رضایت از رابطه کمک کند.
تیپ شخصیتی ماجراجو
افراد ماجراجو از تجربه چیزهای جدید در رابطه جنسی لذت میبرند. این میتواند شامل امتحان موقعیتهای جدید، کشف جنبههای مختلف هویت جنسی خود یا تجربه انواع مختلف روابط باشد.
در این گونه افراد، رابطه جنسی راهی برای خودشناسی و رشد شخصی است.
برای این نوع، نوشتن لیستی از علایق و کشفهای مورد نظر و به اشتراک گذاشتن آن با شریک زندگی میتواند بسیار مفید باشد.
این کار به ایجاد فضای امن برای کاوش و تجربه کمک میکند.
تیپ شخصیتی تاییدطلب
این افراد از رابطه جنسی برای کسب اعتماد به نفس و تایید گرفتن استفاده میکنند که این گاهی میتواند مفید باشد؛ برای مثال برای بهبود تصویر بدنی، اما وابستگی بیش از حد به تایید دیگران میتواند مشکلساز شود.
ممکن است اعتماد به نفس این افراد با عدم تمایل شریک زندگی به رابطه جنسی، کاهش یابد.
در این موارد تمایز بین نیاز سالم به تایید و وابستگی ناسالم بسیار مهم است.
تمرین خودشناسی و تقویت عزت نفس خارج از روابط جنسی میتواند مفید باشد.
در صورت لزوم، مشاوره با یک درمانگر میتواند به حل مشکلات زیربنایی کمک کند.
تیپ شخصیتی اجرا کننده
این افراد اغلب رابطه جنسی را وظیفهای برای راضی کردن شریک زندگی خود میدانند. آنها کمتر به لذت خود توجه میکنند و ممکن است در بیان خواستههایشان مشکل داشته باشند و نسبت به رابطه جنسی احساس وظیفه کنند.
تمرین ماساژ دست با شریک زندگی میتواند به یادگیری ارتباط بهتر و توجه به لذت شخصی کمک کند.
این تمرین ساده میتواند راهی برای کشف خواستهها و ترجیحهای شخصی باشد.
تیپ شخصیتی لذتگرا
تمرکز افراد لذتگرا در رابطه جنسی صرفا بر لذت جسمانی است. آنها معمولا میدانند چه چیزی برایشان خوشایند است و در بیان خواستههایشان راحت هستند.
این افراد ممکن است رابطه جنسی بدون درگیری عاطفی را ترجیح دهند.
بر اساس این گزارش در این موارد تمرکز بر حضور در لحظه و توجه به حواس پنجگانه میتواند لذت را افزایش دهد.
دکتر کوپر میگوید مهم است که این افراد با تجربیاتی جنسی که چندان هم عالی نیستند نیز کنار بیایند.
تیپ شخصیتی چالشگریز
این افراد از رابطه جنسی برای کاهش استرس یا فرار از مشکلات زندگی استفاده میکنند.
این نوع رفتار در مواردی میتواند مفید باشد زیرا رابطه جنسی باعث آزاد شدن هورمونهای کاهنده استرس میشود اما گاه منجر به بروز الگوهای ناسالم میشود.
گاهی هم ممکن است این افراد از رابطه جنسی برای اجتناب از مواجهه با مشکلات استفاده کنند.
برای این دسته از افراد، بررسی انگیزهها و ارزیابی سالم بودن یا نیاز به تغییر رفتار، اهمیت دارد.
چنانچه رابطه جنسی به تنها راهکار مقابله با استرس تبدیل شده باشد، توصیه میشود روشهای جایگزین مانند مدیتیشن یا ورزش در نظر گرفته شود.
متخصصان تاکید میکنند شناخت نوع شخصیت جنسی میتواند به درک بهتر نیازها و خواستههای افراد کمک کند.
این انواع شخصیتی ثابت نیستند و ممکن است در طول زمان یا در روابط مختلف تغییر کنند.
دکتر کریستوفرز در پایان تاکید کرد: «مهم است که به یاد داشته باشیم هر فردی منحصر به فرد است و ممکن است ویژگیهایی از چند نوع شخصیت جنسی را داشته باشد. هدف این است که خود و شریک زندگی خود را بهتر درک کنیم تا بتوانیم رابطه جنسی رضایتبخشتری داشتهباشیم.»